Alleinstehender 81-jähriger braucht allgemeine Unterstützung

Ich lebe alleine in einer schönen, grossen und gepflegten Attikawohnung. nun brauche ich Unterstützung im Haushalt, auch kochen etc. und allgemeiner Hilfe. Putzfrau vorhanden. bisher kam ich ganz gut alleine zurecht, nun schränkt mich mein Parkinson immer etwas mehr ein. Es dürfte eine Frage der Zeit sein, dass ich noch zusätzliche Hilfe brauche. Erfahrung in Massagen ist nicht Bedingung, könnte aber meine Parkinson-bedingten Rückenschmerzen etwas lindern. Bei der Arbeitszeit bin ich flexibel, vorerst so ca. alle zwei Tage Nachmittags dürften reichen.