Bad- und Küchenreinigung einmal im Monat

Aus gesundheitlichen Gründen habe ich die letzten Monate die Reinigung meines Bades und der Küche vernachlässigt. Ich finde es sieht schlimm aus. Nach einer intensiveren Erstreinigung (das dauert wahrscheinlich länger als eine Stunde) brauche ich einmal monatlich Hilfe um das Bad und die Küche gepflegt zu halten. Den Boden werde ich selber sauber halten.